2254章 老谋深算！竟然败在了米尔斯最擅长的地方（盟主加更到）(6/8)

是抑制性神经递质，其浓度上升会增加疲劳感。

    而DA作为兴奋性递质，可提升运动动机和肌肉募集效率。

    运动员在疲劳状态下，脑脊液中5-HT代谢产物5-HIAA浓度增加27%，同时DA释放减少18%，导致神经驱动下降，肌肉收缩力减弱。

    而且反复运动使神经肌肉接头处乙酰胆碱释放量减少，同时突触后膜上ACh受体敏感性降低。

    电生理研究显示，经过2小时耐力训练后，神经肌肉接头的终板电位幅度下降30%，导致肌肉激活延迟，动作协调性变差。这种延迟在短跑、跳跃、变向等需要快速反应的运动中，会显著增加关节扭伤风险，加剧关节的不受控性质。

    更不要说。

    肌肉疲劳的本质是兴奋-收缩耦联障碍。

    长时间运动导致肌浆网钙释放减少、肌钙蛋白对钙离子亲和力下降，使肌肉收缩力减弱。

    细胞内ATP浓度降低、无机磷酸盐和氢离子积累，也会抑制肌球蛋白ATP酶活性。

    短跑运动员在重复冲刺后，肌肉最大收缩力下降25%，而疲劳恢复时间延长至正常水平的2倍。

    现代田径训练追求“超量恢复”，但当训练负荷持续超过机体适应能力时，便会引发疲劳累积和代偿性损伤。

    这叫做——训练负荷与恢复的失衡：系统层面的累积效应。

    该死……

    该死的

    太该死了！！！

    没想到自己竟然在这里犯了错。

    ！！！

    这才是他跑出了好成绩之后，会沉下心来让自己减少了一段时间的比赛频率。

    原来原因在这里。

    博尔特这边反倒是在无休止的刺激自己的状态。

    这看起来是在不断的调整和拔高。

    但其实对于自己本身来说也是一种消耗。

    即便他是博尔特。

    即便他是号称是上帝的短跑样本。

    那也是肉体凡胎，血肉之躯。

    并不是真正的金刚狼和钢铁侠。

    也不是牙买加队长。

    因此合理的调整是要做，但是连续的高强度反而是过犹