2247章 闪电对话！技术的相同和不同冲击(4/9)

 然后膝关节在着地缓冲期的功率输出特性同样表现为负值，主要功能是吸收和调控能量。

    膝关节的屈曲角度和伸展力矩大小对下肢损伤风险具有重要影响。

    当膝关节屈曲角度超过130°时，股四头肌和腘绳肌的负荷显著增加，可能导致肌肉拉伤或关节软骨磨损，会让你的动作不够稳定。

    优秀短跑运动员在着地缓冲期，膝关节的屈曲角度一般控制在120°-130°之间，伸展力矩可达100-120 N·m。

    博尔特也同样开始接近上限。

    以前博尔特这些地方。

    都糙得很。

    但为了精益求精。

    现在在这里，他需要让自己更加接近这些数据的上限。

    当然你知道。

    他也能做到。

    髋关节在这一阶段的主要作用也是吸收能量。

    减少地面反作用力对博尔特身体的冲击。

    髋关节的伸展力矩大小和方向影响着身体重心的控制和后续蹬伸动作的准备。

    髋关节伸展力矩不足会导致身体重心过度前倾，增加后续蹬伸的难度，降低跑步效率。

    在着地缓冲期，优秀短跑运动员的髋关节伸展力矩通常在80-100 N·m之间，髋关节屈曲角度约为15°-20°。

    博尔特以前都是中上的位置。

    甚至有些就是中位数。

    但现在。

    同样开始接近上限。

    苏神同样没闲着。

    博尔特在做的，他也在做。

    利用三维地面反作用力调控在着地缓冲期的原理。

    首先苏神在着地缓冲期，地面反作用力的垂直分力是最大的分力，对人体产生向上的冲击力。

    为了有效吸收这一冲击力，人体通过下肢关节的屈曲和肌肉的离心收缩来降低身体重心，延长力的作用时间，从而减小冲击力的峰值。

    具体而言，踝关节背屈、膝关节屈曲和髋关节屈曲形成“柔性缓冲链”，通过肌肉离心收缩吸收垂直方向的冲击力，并将动能转化为弹性势能储存于肌腱与筋膜中。

    优秀短跑运动员在着地瞬间，垂直地面反作用