2150章 努力博……不过如此？(1/10)

    苏神进入途中跑。

    这个时候博尔特也开始展现自己的超级天赋。

    以往苏神会在途中跑就开始明显出现劣势。

    少输一些。

    都算是赢。

    可都2013年了。

    苏神现在也完全进入了身体的机能巅峰。

    是该要……

    做点大的了。

    只见苏神这里开始运用三维地面反作用力的调控方式，调整运动轨迹的控制。

    确切的说是……

    要搞定下肢的运动轨迹。

    不然，你以为提高步幅，只是说说而已。

    还是需要具体去做。

    就像是苏神利用跟腱超弹效应和足底筋膜力线传导，提升自己的步频。

    这只是知道了理论。

    那具体怎么把这个理论转化成实际？

    具体的步骤是怎么样？

    还需要在比赛里面实际操作出来才行。

    并不是说你喊一个口号就可以。

    苏神这里开始了自己的表演。

    30米。

    摆动腿的前摆和后摆过程中，保持流畅运动轨迹，避免出现多余的动作和能量浪费。

    35米。

    前摆时，以膝领先，带动髋部前摆，大腿积极下压用前脚掌着地。

    后摆时，小腿自然后拉，为下一次着地做好准备。

    手臂的摆动轨迹也与地面反作用力的调控密切相关。

    合理的摆臂动作可以通过身体的协调作用，辅助维持身体平衡，并且在一定程度上增加向前的动力。

    要做好手臂摆动的幅度和频率应与下肢的运动相匹配，才能把三维地面反作用力的调控发挥。

    着地时，苏神采用前脚掌着地，着地点尽量靠近身体重心正下方。

    减小制动效应。

    这本来也是三维地面反作用力的调控在水平方向力作用的要点！

    随后。

    苏神支撑腿蹬伸时，摆动腿快速前摆形成“推-摆”的协调动作。

    开始充分利用地面反作用力推动身体前进。

    通过合理调控三维地面反作用