2130章 让你们花钱买罪受，我很抱歉（求票票咧）(6/12)

是很完美，可完美这个词……作为运动员本身，你还是听听就好。

    信了。

    那就是大傻蛋。

    竞技体育的领域，完美不完美，从来都是看对比的对象，看你所处的层次来决定。

    你在20秒50以外的完美放到20秒50以内就不叫完美。

    你20秒50以内的完美放到20秒以内。

    同样也会出现不完美。

    这才是应该具备的科研运动精神。

    苏神一直在二沙岛身体力行，推广这个理念和精神，成果还是很显著，已经影响到了其后几乎二沙岛所有的年轻人。

    而苏神要他做的就是……减少上下起伏可以使上下肢的协调运动更加顺畅。

    上肢的曲臂推动过来的能量延续如果能够更好地配合下肢的高步频，为身体提供稳定的平衡支持和向前的推进力。

    那么你的途中跑。

    也会更快更稳定。

    当然这里面还有别的要注意，如果你理论和方向对了，可不注意对于运送员本身的变化，那也不行。

    苏神就在训练中告诉谢正业，身体上下起伏时，下肢关节，如膝关节、踝关节等，会承受较大的冲击力。

    根据动量定理Ft =Δmv，其中F为作用力，t为作用时间，Δm为质量变化，v为速度变化，当身体落下时，速度的突然变化会导致关节受到较大的冲击力。

    那么。

    减少上下起伏可以降低关节在每一步中所承受的冲击力。

    从而减少关节的磨损和受伤的可能性。

    关节也是运动员要保护好的地方，不要以为年轻就可以瞎胡来。

    具体怎么做，就是苏神告诉他，要维持关节正常运动轨迹。

    这个轨迹是根据你的身体条件肌肉条件生理条件不断变化而变化。

    需要时常用冠军模型系统来校准。

    因为在正常跑步中，关节的运动轨迹是相对稳定和规律的，但身体的上下起伏会改变关节的受力方向和运动角度，使关节的运动轨迹发生偏差。

    尤其是弯道上。

    因为不是直道，还要承受向心力和离心力的双重夹击。