2113章 延迟糖酵解系统激活时间！就是新办法！(5/8)

活。

    “可这样……不会加剧供养问题吗？”

    兰迪到底是兰迪。

    大师级教练不是在开玩笑的。

    就算是刚刚接触的东西，也可以凭借几十年的经验，迅速发现问题。

    这也是苏神喜欢兰迪的原因。

    他不是那种看到你厉害，就干脆摆烂，什么都听你的不去想的主教练。

    短跑未来是个很吃团队的项目。

    你一个人是很难面面俱到。

    这也是为什么逗日娜会由衷感叹。

    刘祥当年要是有这样的科学化团队就好了。

    因为以前那种模式。

    的确太落后。

    “解决不了这个问题，等于前面的优点都没了。”拉尔夫.曼也接话道：“这些优点再好，那也要可以做得到，基础供氧有缺口，就很难把这些优点发挥。”

    “发挥不出来的优点，你懂的苏。”

    “在竞技运动里面，就等于没有。”

    拉尔夫.曼说话很直接，但也很中肯。

    可苏神的反应，只是淡定点头，然后和往常很多次一样，面对大难题，轻而易举，就说出了解题方式——

    “8字三维摆臂在一定程度上可以影响身体的呼吸节奏和血液循环，帮助身体在运动初期更有效地摄取和运输氧气。”

    “虽然在短跑的最初阶段主要是无氧供能，但适当的氧气供应可以为细胞内的代谢过程提供更好的环境，有助于维持ATP-CP系统的正常功能，减少因缺氧等因素导致的糖酵解系统过早激活。”

    “可以激发有氧代偿机制。”

    “摆臂动作与苏之呼吸节律形成1:1.5耦合比超过常规1:1，超过之前1.25，同时潮气量增加15%。在摄氧量峰值达4.8L/min，超过常规4.1L/min后，提升有氧代谢占比。”

    “再配合三维摆臂产生的肌肉泵效应使乳酸转运速率提升至0.18mmol/L/s（常规0.12mmol/L/s）。”

    “我做了个简单的导图，你们可以看看。”

    说完就是一幅思维导图，落在了电脑画面上。

    上面写到——