2019章 动力链整合！全世界我是唯二知道的人！(5/7)

他分析：“当身体稍微向左偏移时，右侧的核心肌肉，如右侧臀中肌、腹斜肌等会迅速收缩，将身体重心拉回直线方向，这样会发生什么呢？”

    “这样……难道是能保证身体在高速奔跑中更加的跑直线吗？”

    “对头。”苏神笑道：“保证动力链的正常运转和身体的直线跑动。”

    “就是这个作用。利用整合你的动力链，来达成纠正微小偏差与保持直线的效果。”

    “最后呢？小添哥，我总是最后做不好，尤其是身体开始疲劳，不自觉就开始了，陷入摇摆。”劳逸这个问题困扰很久了，一直想办法突破也突破不了。

    “这很正常。”苏神道：“在冲刺阶段，运动员需要发挥最大的力量来冲过终点。此时，动力链的整合达到最高强度。核心肌群会全力收缩，将下肢的最后爆发力和上肢的冲刺摆动力量紧密结合起来。”

    “那应该怎么做呢。”

    苏神做了个比方：“你看看啊，你冲刺的时候，会不会感觉你整个腰腹这一圈松软？”

    “嗯，是有点。”劳逸道：“可我不知道怎么解决。团队试了不少办法，效果也不好。”

    “那你试试整合动力链后，用腹直肌和竖脊肌等肌肉会更加用力，以此稳定脊柱，使身体能够承受住冲刺时的巨大力量冲击。同时保证力量沿着直线方向传递，实现最后的加速。”

    “这能行吗？”劳逸道。

    “能行。”苏神点头道：“核心在冲刺阶段对于保持直线冲刺至关重要。由于疲劳和全力冲刺的状态，身体更容易出现姿态变化。核心通过加强对身体各部分的控制，防止身体在最后阶段出现左右摇摆或偏离直线。”

    “只要全力整合动力与维持姿态，就能确保终点线前的直线冲刺。”

    劳逸对着这些思维导图，还有苏神刚刚的话消化了很长时间。

    苏神也不催。

    等了好一会儿。

    劳逸这才慢慢的开口。

    “可是小添哥，光看这些原理，我还是不知道怎么做呀。”

    “我是不是太笨了。”

    劳逸说到这里有些不好意思了。

    他其实知道苏神是大忙人。

    他要做