第938章 导引药气的古法，真丝地毯与季节怪病（二合一章）(4/8)

给你的医嘱来，并且就算是好了之后，也要尽量保持下去。”听到方言的话，黄红英还没说话，她丈夫温振邦就说到：“选第一种。”“住院才一个月时间，已经算是非常快了，公司那边的事儿有我，现在你就在这边好好调养，也顺便休息休息，一个月时间很快就会过去的。”这话刚说完，院长也说道：“是啊红英，一个月时间很快的，相信方言的医术，说不定还可以更快出院。”“你现在这身体情况，就算是走了也没有太多的精力做生意，还让你家里父母亲人担心，既然来都来了，不如治好了再回去，磨刀不误砍柴工。”“对对，董叔说的有道理。”温振邦也点点头说道。听着两人一唱一和的，黄红英也是哭笑不得，这好像说的她不答应都不行了。其实本来她听到一个月时间，就是想答应的，这比她预期的时间要短的多。答应下来更加好一些。“我……我也没说不答应。”黄红英说道。她对着方言问道：“方大夫您说的生活节奏和饮食习惯，具体是怎样的？”方言回应到：“第一是饮食调整方案，蛋白质，优选鱼类清蒸炖汤，水煮蛋，先把红肉停了，调养后过后才可以继续吃，另外加工肉品，比如汉堡肉饼和培根以后就尽量少吃或者不吃。他们里面的亚硝酸盐会促进炎症。”“主食这块儿倒是不用更改，你继续吃就行了。”“你喜欢那个蔬菜沙拉，需要改成焯水后用橄榄油温拌，以后不要吃生的了。”“另外咖啡，冷饮，还有酒类，也先停了，改成柠檬蜂蜜水，或者有条件做乌梅玫瑰茶，其实也很简单，就是用三颗乌梅五朵玫瑰花泡水，能够酸甘化阴。”“中午还需要增加午休二十分钟，这个是养心阴的。”“晚上九点半集之前用热水泡脚，有条件加艾叶和花椒各10克，十点之前上床睡觉。”“早上七点起床，练习八段锦，然后晚饭过后，五点到七点，选择快走半个小时左右。”“可以在跑步机上进行，当然最好是到公园里的去走走。”“还有最好是在工作间隙听听音乐，最好是舒缓的那种，这也可以改善你的情绪。”方言说完，顿了顿，然后说道：“基本上差不多就是这些要求了。”听到这话，一旁的温振邦对着妻子说道：“听起来也不困难，让生活助理和保姆照做就行了，你自己就只需要配合一下。”黄红英也点点头：“嗯……感觉都是可以接受的。”于是她对着助理说道：“刚才方大夫说的，你