第二十四章 虎爪功(3/4)

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 教会徒弟，饿死师傅这个道理，甚至一度让很多独门绝学绝迹了。 

 王大爷继续说道：“我的洪拳虎形拳，一开始学到的，就是不完整的。” 

 “后来我在其中，杂糅了其他各种武功，最后才形成了这套完整的，独属于我王氏的虎爪功。” 

 听完他的讲述后，徐飞收起了一开始的轻视之心，变得佩服起来。 

 按照王大爷刚才的描述，集

    百家之长，创立自己的功夫，称他一声宗师都不为过。 

 王大爷问道：“如何，现在还感觉我的虎爪功不厉害吗？” 

 徐飞连忙摇了摇头，虚心地向他请教起来。 

 王大爷也开始对徐飞教导起来。 

 “练功先站桩，底盘稳，是一切的根基。” 

 王大爷做着示范，先教徐飞扎马步。 

 熊罴桩功，虽然和王大爷教的马步看起来差不多。 

 但实际上其中的奥妙，相差甚远。 

 熊罴桩功在动作上并不看重，主要是吐纳呼吸。 

 而王大爷教的扎马步，对于动作的要领十分苛刻。 

 “虚领顶颈，身体中正 

 含胸拔背，沉肩坠肘 

 松腰落胯，裹裆含腚 

 尾闾中正，气沉丹田。” 

 先教徐飞背下这段口诀。 

 王大爷又开始为徐飞，一一解读起来。 

 “这口诀共八句三十二个字，就是站桩要领！ 

 虚领顶劲：由三项要领构成。 

 要求头部正直，但不能用力，下颚稍向内收，但不能用力收，否则僵硬，颈部要灵活，但不能晃动。 

 含胸拔背：含胸是胸微微下沉，肺则向下开张，气息自然加大，气沉丹田。 

 拔背是用头将背微微提起。 

 沉肩坠肘：它与含胸拔背都是互相关联的。肩不沉，则胸以上皆受束缚。 

 坠肘，肘不坠则动作