017 形意(2/4)

好脸色，来到院内空地扎了个马步，微微调整了一下身体道：

    “形意拳以桩功入门，你先练练这三体式。”

    “莫要小看站桩，桩功站的好，能站出丹田气，能整合浑身劲力，站不好桩其他一切休提。”

    方正看着对方的动作，双手一前探一后缩，身体微躬，双腿一前一后，谓之形意三体。

    从起势到结束，整个过程顺滑至极，充满一种特殊的美感。

    但要说力量……

    看不出来！

    “别干看，学着做一下。”郭自然收起动作，示意方正有样学样：

    “看过功夫片没有？”

    “看过。”

    方正点头，学着对方的动作站桩，却总感觉有些别扭，身体不是前倾就是止不住后仰。

    即使勉强站住，也不舒服。

    “看过的话，应该知道两个习武之人动手的时候，往往会先摆出一个姿势。”郭自然上前一步，调整他的站姿，同时问道：

    “你可知道为什么？”

    “为什么？”方正还真没想过这个问题，当时看的时候只觉得动作很帅，于是猜道：

    “为了好看？上镜？”

    “啪！”郭自然一巴掌拍在他肩头，斥道：

    “什么好看？”

    “要动手，肯定要发力、运劲，那动作就是整合浑身劲力，动手的时候才能打伤人。”

    “站桩练得炉火纯青，姿势一摆就能发力，这点不论是形意拳还是其他，都是一样。”

    “所以才说，万法皆出一桩！”

    方正恍然，连连点头：

    “那郭师傅，咱们这个三体式都有什么讲究？”

    “所谓三体，就是头、手、足，又叫做三节。”郭自然摸了摸下巴，在场中来回踱步：

    “有人把三体桩功的站法分为三七、四六乃至一九，我这里没这讲究，只要得劲就行。”

    得劲是鲁豫地区的俗语。

    得劲！

    不得劲！

    说的是舒不舒服，但用在三体式上，恰到好处，其实很多地方俗语都与功夫息息相关。

    见方正站桩晃晃悠悠，郭自然轻轻摇头，也