第61章 真本事(2/3)

    于洋又站起身给她盛了一碗汤，放在一边凉着。

    “姐姐吃了饭喝碗汤，或者先喝汤再吃饭，可以起到减肥的作用。”

    于洋一说起美食就格外自信，特别是在食疗这方面，他也很有心得。

    “我每天这样大吃大喝，减肥之路更艰难了。”

    苏叶吃了一大碗米饭，喝了一小碗汤。

    这汤有骨头的浓郁，有海带的鲜香，撒上一层淡淡的葱花，葱香味激发出汤里的鲜甜。

    要不是害怕长胖，苏叶肯定还要再喝一碗。

    “我可以根据姐姐的减肥计划，专门替姐姐制定减肥餐，保证姐姐每天吃饱吃好，体重还不增加。”

    于洋之前都是叫苏姐姐，现在直接把苏字省了，姐姐姐姐的叫个不停。

    苏叶也没有纠正他，这孩子并不讨厌，加上勤劳肯干，就算是养着做做家务也是划算的。

    更别说他小小年纪，竟然还知道合理搭配膳食。

    苏叶想要健康的减肥，她一直都从运动上下手，吃食上非常随意，有了于洋，似乎是多了个免费的小厨师。

    “我每天运动量很大的，就算是吃减肥餐，还是要吃些肉，不然身体扛不住。”

    苏叶怕他年纪小，考虑问题不周到，特意提醒一句，没想到于洋早就胸有成竹。

    “姐姐放心，事情交给我，保证办得妥妥当当。”

    苏叶吃过饭后就去健身，这段时间在外面很少有空锻炼身体。

    苏叶生怕一不小心体重就反弹了，她这种体型减肥不容易，反弹起来却很快。

    于洋做完厨房的事，先是在客厅走了一圈，接着悄悄的来到二楼。

    健身室的房门虚掩着，他探头往里看去，心里也痒痒的。

    他的实力太弱，需要加强锻炼，不然永远是个拖后腿的弱鸡。

    “别看了，进来吧，陪我练练。”

    苏叶的声音从里面传来，于洋高兴地推门而入。

    “先上去跑半个小时再来说话。”

    苏叶打开跑步机，于洋兴奋地跳了上去。

    他很快进入状态，十分钟之后就口干舌燥浑身无力，跑步机还在运转，他的双腿越来越疲惫，动